وصفة لتتخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك

.

وصفة :

المكونات:

بيضتين

حبة  من الأفوكادو

شطيرة من الخبز المحمص

الطريقة:

قومي بملء وعاء بالماء وضعيه على النار ليغلي، بعد غليان الماء قومي بفقص البيضتين في الماء واتركيهم قليلا لينضجان ثم اسحبيهم من الماء، قومي بغرس الأفوكادو بواسطة شوكة وارشفي القليل من الفلفل الأسود والملح ثم امزجي. طبقي الأفوكادو على شطيرة الخبز المحمرة ثم ضعي البيض فوقها، يمكن إضافة عصير الفواكه الطازج للإفطار لضمان يوم من الطاقة والحيوية وحرق الدهون بدون حميات قاسية أو تمارين رياضية شاقة، غير أن هذه الوصفة ستضمن لك الإحساس بالشبع لمدة طويلة وعدم تناول وجبات أخرى في اليوم.

 :وصفات ستفيدك