الحيلة التي يوصي بها أطباء التخسيس للحصول على بطن مسطحة

.

 الحيلة التي يوصي بها أطباء التخسيس للحصول على بطن مسطحة:

المكونات:

عصير نصف ليمونة

60 ملليلتر من الماء البارد

80 ملليلتر من الماء الساخن

 – الطريقة:

قومي بمزج جميع المكونات في زجاجة سهلة الإحكام، يستهلك هذا الشراب كل صباح على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار بـ 30 دقيقة، يجب الإبتعاد عن الوجبات الغنية بالدهون والسكريات واعتماد نظام غدائي صحي مع ممارسة النشاط البدني على الأقل 4 مرات في الأسبوع.

 :وصفات ستفيدك